Wenn wir an Liebeskummer leiden, fehlt oft ein wichtiges Vitamin. VITAMIN S. Es ist das Vitamin für SELBSTWERT. Wenn du deinen Wert nicht kennst, wenn du dich ohne einen ganz bestimmten Menschen minderwertig, angekratzt und wertlos fühlst, dann hast du vielleicht zu wenig Vitamin S im Blut.
Selbstwert entsteht durch Beobachtung. Durch Fokus auf die Dinge, die für dich gerade wichtig sind. Durch Konzentration auf deine W E R T E.
Wie möchtest du eine Beziehung leben?
Welche Werte stehen ganz oben auf deiner Liste?
Was bedeutet jeder Wert für dich konkret?
Lebst du ihn in Beziehung zu dir selbst?
Lebst du ihn in Beziehung zu den Menschen, die dir begegnen?
Vielleicht sind dir Werte wie Treue, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, Toleranz, Leidenschaft und Empathie besonders wichtig?
Wie kommst du von deinen Werten zum SELBSTWERT?
1. Erstelle eine Rangliste deiner Werte und notiere hinter jedem Wert, was er KONKRET für dich bedeutet.
Nur wenn du weißt, was dein Wert exakt für dich bedeutet, kannst du ihm deinem Partner auch vermitteln. Damit zeigst du DEINE GRENZEN auf und kannst sie schützen.
Wo hört Treue bei dir auf? Bei einem Chat im Internet? Bei einer Umarmung, die länger als 2 Sekunden dauert? Bei einem Rumgeknutsche? Wenn dein Herzensmensch sich in eine andere verliebt? Jeder Wert ist relativ. Werde dir klar darüber, was er FÜR DICH bedeutet.
2. Gilt es zu überprüfen, ob du die Werte in der Beziehung zu dir selbst vertrittst. Bist du dir selber TREU? Hältst du dich an deine Werte? Wenn du deine Grenzen immer wieder niedertrampeln lässt, wenn du Opfer spielst, dann bist du dir selbst nicht treu. Bist du dir selbst nicht treu, kannst du Treue auch von keinem anderen erwarten.
3. Braucht die Übertretung deiner Grenzen, die Verletzung deiner Werte eine Konsequenz. Wie reagierst du ab sofort, wenn ein Mensch deine Grenzen niedertrampelt? Welche Konsequenzen hat das für eure Beziehung?
WERTECHARTS+SELBSTBEOBACHTUNG +WACHSAMKEIT+KONSEQUENZ=SELBSTWERT
Fange an, das Königreich deines Bewusstseins mit Werten zu bepflanzen. Dünge, hege und pflege sie. Beobachte und staune, wie dein Selbstwert wächst. Bald hast du dann das Optimum an VITAMIN S im Blut.
Viel Spaß mit meinem Video, schöne Woche
Deine Margret
"Dualseelen sind wie EIGELB und EIWEISS. Sie müssen sich erst trennen,
gerührt und geschlagen werden, um sich dann zum großen Finale im Kuchenteig zu treffen. Oder auch nicht."
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miriam (Montag, 27 Januar 2020 11:26)
liebe margret!
ich persönlich empfinde deinen heutigen blog als einen der bedeutendsten.
es gibt in meinem leben einen "roten faden". eine verletzung, die sich von patner zu partner wiederholt, die ihren ursprung bereits in der kindheit hatte.
es war MEIN EIWEISS, der mir diese verletzung ein weiteres und ein letztes mal zufügte.
er hat mir voller liebe diesen superspiegel vorgehalten.
deine beiträge liebe margret berühren mich immer zum perfekten zeitpunkt.
immer dann, wenn ich wieder bereit bin, einen schritt nach vorne zu machen.
D A N K E!!
deine miriam